Bitkisel sütler arasında besleyiciliğiyle öne çıkan badem sütü, özellikle alerjik bünyeli veya farklı tatlar arayan bebeklerin tariflerinde harika bir yardımcıdır. İçinde hiçbir koruyucu madde olmadan, sadece iki malzemeyle evinizde nasıl köpük köpük ve taze badem sütü yapabileceğinizi bu rehberde keşfedin!
Makale Özeti
A) Çiğ bademleri en az 8-12 saat suda bekleterek aktive edin. Bu işlem hem bademin kabuklarının kolayca soyulmasını sağlar hem de besin değerlerinin emilimini artırır.
1/4
Bugün hem sizin hem de bebeğiniz için pratik ama bir o kadar da besleyici tarifimiz var! Bebeğinizde süt alerjisi varsa ve günlük beslenmenizden süt ve süt ürünlerini çıkardıysanız oluşan kalsiyum açığını dengelemek adına kalsiyumdan zengin besinleri tercih etmeniz çok önemli. Badem sütü bunun için harika bir alternatif! Bu faydalı besini, 12. aydan sonra bebeğinizin beslenmesine de ekleyebilirsiniz. Malzemeler:
1 su bardağı taze badem
3-4 bardak su
Yapılışı: 1- Bademlerin üzerine kaynar su ekleyin ve 5-10 dk bekletin. 2- Suyunu süzerek kabuklarını soyun. 3- Bir kaba bademleri ve suyu ekleyin. Blenderdan geçirin. 4- Bir tülbentten süzerek badem sütünü hazırlayın. Hammm olsun. :)
Yorumlar (0)
Yorum yapmak için giriş yapınız