
Bu rehber, ek gıdaya geçiş sürecinde besin değeri yüksek ve sağlıklı kaşık mamalarını evde hazırlamanın püf noktalarını sunmaktadır.
Hazır mamalar yerine mevsim sebze/meyveleri, tam tahıllar ve kaliteli protein kaynaklarıyla evde hazırlanan taze mamalar önerilir.
Merhabalar, ben Diyetisyen ve Emzirme Danışmanı Selin Kılıçaslan. 2024 yılında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum. Lisans eğitimim boyunca Türk Hava Yolları, Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Bursa Özel Hayat Hastanesi, Çamlıca Medipol hastanesi ve özel diyet bir diyet danışmanlık merkezinde staj yaparak klinik beslenme, yoğun bakım ve toplu beslenme sistemleri gibi farklı alanlarda deneyim kazandım. Anne ve bebek beslenmesine duyduğum ilgi doğrultusunda 2023 yılında ebebek Emzirme ve Beslenme Danışmanlığı kapsamında gönüllü bir şekilde Emzirme Destek Elçisi olarak hizmet verdim. Aynı dönemde Temas Anne Sütü Gönüllüleri Derneği’nden Emzirme Danışmanlığı eğitimimi tamamlayarak sertifikamı aldım. Ekim 2024’ten bu yana ise ebebek bünyesinde Emzirme ve Beslenme Danışmanı olarak görev yapıyor, anne ve bebek beslenmesi alanında kendimi geliştirmeye devam ediyorum.
Yorum yapmak için giriş yapınız


Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.


Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.



Bebeklerin dil gelişimi, sadece kelimeleri duymakla değil, etkileşim kurarak ve sesleri taklit ederek şekillenir. Konuşma becerilerini destekleyen en etkili oyuncak gruplarını yazımızda keşfedin.

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.
