Hamilelik süresinden sonra ilk aylarda yoğun ve giderek azalacak olan uykusuzluk sorunu için yeni annelerin hazırlıklı olmaları gerekir. Kronik olarak uykusuzluk çeken bir annenin bebeğini uyutma yetisi de giderek azalabilir. Bir süre sonra annenin mi bebeği, yoksa bebeğin mi anneyi uyuttuğu karışacaktır. Anne, hamilelik sonrası uykusuzluk sorunu ile karşılaşmamak için doğumdan sonraki ilk 3 ay, bulduğu her fırsatta uyumalıdır. Uykusuzluk durumu annenin, zaten değişken olan psikolojisini tekrar bozabilir ve bu huzursuzluk bebeğe de yansır. Bu sebepten dolayı anne, babadan ve ailesinden yardım isteyebilir.

Uykusuz kalmak sadece yeni anne olmuş kadınlar için değil aslında herkesi negatif bir şekilde etkileyen bir durumdur. Bebeğine bakma isteği ve motivasyonuyla, uykusuz kalmaya dayanan anneler, gün geçtikçe hem fiziken hem de psikolojik olarak güçsüzleşir. Bu sebepten dolayı öncelikle kendi sağlığınıza ve bakımınıza dikkat etmelisiniz ki, bebekte size göre doğru orantılı bir şekilde sağlıklı ve bakımı daha kolay olsun.

Doğum sonrasında yaşanan uykusuzluk, yine yaygın olan doğum sonrası depresyonu tetikleyen bir durumdur. Genellikle eşik altı seyreden doğum sonrası depresyonunda bebeğin uyku sorunlarıyla ilişkisi yine bilimsel çalışmalar tarafından kanıtlanan, annenin uykusuzluk sorununu asla hafife almaması gerekir.

Anne uykusuz kaldığı zaman bir süre sonra güçsüz düşüyor ve bu durum bebeğin uyku düzenine de yansıyor. Çocuklarda oluşan uyku sorunları ve uyku eğitiminde başarısız olma durumunu etkileyen en önemli faktör budur. Anne ve baba adayı bebekleri dünyaya gelmeden önce, onunla ilgili birçok fanteziler, rüyalar, kaygılar ve idealler düşünür. Ancak bebek dünyaya geldikten sonra düşündükleri şeylerin, birçoğunu yapamayacaklarını görür ve yaşarlar. Bu da hem annenin hem de babanın hayal kırıklığı yaşamasına sebep olur.

Bütün bu hayal kırıklıkları, annelik hakkındaki tüm söyleyişlerin altüst olması, uykusuzluk ve yorgunluk, eşin ve aile yakınlarının yardım edemeyişi de bir araya gelince, anne genel bir sıkıntı içinde bulur kendini. Bu durumda annenin kendisini başarısız ve kötü bir anne olduğu hissine iter.

Uykusuz ve açken ağlayan bebek ile uykusunu almış, tok ve etrafa gülücükler saçan bebek arasında gelgitler yaşayan anne, saldırgan düşünceleri sebebiyle vicdan azabı çekmeye başlar. Vicdan azabını da, davranış biçimleri ile azaltmaya çalışır. Tüm zamanını bebekle geçirme, onunla birlikte uyuma, hayır yahut bekle diyememe, limit koyma konusunda tutarsız davranışlar gibi faktörler de, bebeğin gelişiminde negatif rol oynar.

[box type="shadow" align="" class="" width=""]Doğum sonrası ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/dogum-sonrasi/ 👶[/box]