Gebelik sırasında alınan kilolar, anne adayları için doğum sonrasında en çok şikayet ettikleri konulardan biridir. Minicik ve 9 ay boyunca karnınızda taşıdığınız bebeğinizin size bıraktığı tek negatif şey bu durumdur. Bu mutluluğun yanında da aldığınız kilolar sizin için aslında çok minik bir detay ama kilo verirken de zorlanmak gayet normal bir durum.

Hamilelik döneminde anne adayları fizyolojik olarak çok sayıda değişikliğe uğrarlar. Bunlar arasında anne adaylarının en çok şikayetçi oldukları konu ise gebelik süresince aldıkları kilolardır. Doğum sonrasında takip edilen lohusalık döneminden sonra bu kiloların verilmesi daha kolay olacaktır. Ancak bu sırada annenin çok hızlı bir şekilde kilo vermesi hem kendi sağlığı hem de bebeği için zararlı olabilir. Bu sebepten anne bir diyet programı uygularken sabırlı olmalı ve doğum sonrası jimnastik…

Gebelik, 9 ay boyunca anne adayının hem fiziksel hem de psikolojik olarak değişmesine sebep olur. Fiziksel olarak, karnınızda kendi kanınızdan bir can taşımanız değişikliğinin yanında, bir de devreye hormonlar girer ve maalesef ki dengeniz alt üst olabilir. Bu durumlar gayet normaldir.

Doğum sonrasında çatlaklar hamilelik süresince, anne adaylarının şikayetçi oldukları durumlar arasındadır. Fiziksel görünümüne önem veren kadınlar daha çok sorun edebilir bu durumu. Doğum tarihi yaklaştıkça, hormonlar sayesinde yaşanan değişiklikler cildi de etkiler. Hem hamilelik süresince kilo almak hem de hormonlar sayesinde vücudun belirli bölgelerinde çatlaklar oluşabilir.

Lohusalık dönemi, annenin doğum yaptıktan sonra bebeğin 40. gününe kadar devam eden dönemdir. Gebelik süresince anne adayında gelişen hem psikolojik hem de fizyolojik değişikliklerin, bir çoğunun eski haline döndüğü dönemdir.