1 çay bardağı kadar yeni sağılmış anne sütü 1 tatlı kaşığı taze yoğurt mayası

Anne babalardan son yıllarda çoğu kez “Doktor hanım, bu hastalığı ilaçsız atlatabilir miyiz?” “Kullanabileceğimiz doğal ilaçlar var mı?” gibi sorular duymaya başladım.Bu da aslında beni çok sevindiriyor çünki çocuklarda ilaç konusunda çok dikkatli olmanın gereğine yürekten inanıyorum. Özellikle de grip, soğuk algınlığı ilaçları ve antibiyotikler söz konusu olduğunda.

D vitamini eksikliği ülkemiz açısından önemli bir problem. Bu eksikliğin oluşmaması için kampanyalar düzenleniyor.

Aşerme konusunda pek çok rivayet var: Tatlı aşerersen oğlan, tuzlu aşerersen kız çocuğun olur, habersiz bir şey yersen çocuğunun vücudunda leke çıkar, aşerenin yediğine göre çocuk akıllı, aptal ya da zeki olur.

Sağlıklı ve yeterli beslenme anne karnından yaşlılığa kadar her dönemde oldukça önemlidir. Çocukların yetişkinlik döneminde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının oluşması ve ortaya çıkabilecek kronik hastalıkların önlenmesi için ilk temeller aile desteği ile atılır. Çocuklar bebeklik dönemlerinden sonra anneden bağımsızlaşmaya başlar. Özellikle şeker tüketimiyle ilgili bilinç yaratmak bu dönemde çok önemlidir. Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız şeker tüketimini önlemenin püf…