İnsanların sevgilerini en iyi ve en kolay gösterme şekilleri, sarılmak. Aslında sadece mutlu ve güzel anlarda değil; birine özlem duyduğunuzda, üzüldüğünüzde, yalnız hissettiğinizde, korktuğunuzda, kısacası hissettiğiniz her yoğun duyguya karşılık sevdiklerinize temas etmek ister, onları kucaklama ihtiyacı hissedebilirsiniz. İşte tüm dünyada bunun için kutlanan bir gün var: 21 Ocak Dünya Sarılma ve Kucaklaşma Günü.

Emzirme döneminde beslenme, hem annenin artan enerji ihtiyacını karşılamak hem de anne sütü üretimini desteklemek açısından büyük önem taşır. Bu dönemde hangi besinlerin öne çıktığını ve nelere dikkat edilmesi gerektiğini bu yazıda anlattık.

Hamilelik; 9 ay kadar süren, anne ve baba adayı için sürprizlerle dolu ve bebeğinizi kucağınıza alabilmek için sabırsızlıkla beklediğiniz bir süreçtir. Bu süre içerisinde, anne ve bebeğin sağlığının ön planda olmasından dolayı, normal yaşantınızda yer edinmiş birçok alışkanlığınızdan vazgeçer veya rutinlerinizi değiştirmek durumunda kalırsınız. Beslenme şekliniz, kıyafet seçiminiz, hareket kabiliyetiniz ve cinsel hayatınız bunlardan bazılarıdır. Bebek bekleyen çiftlerin en çok endişe ve merak…

Anne sütünü sağma teknikleri, emzirme sürecinin sürdürülebilirliği açısından büyük önem taşır; doğru yöntemler hem süt üretimini destekler hem de annenin daha konforlu bir deneyim yaşamasına yardımcı olur. Sağma ve saklama sürecine dair önemli noktaları bu yazıda anlattık.

Oto koltuğu almanın zamanı geldi ama aklınızda birçok soru var değil mi?