Her anne adayı, hamilelik döneminin başlangıcından itibaren vücutlarında değişiklikler meydana geldiğini fark eder. Bu değişikliklerden bir tanesi de göğüs ucunun renginin koyulaşmasıdır. Bazı anne adayları bu durumu fark ettiklerinde endişelenebilir. Ancak gebelik nedeniyle vücudunuzda farklılıklar meydana gelmesi çok normaldir. Gebelikte göğüs ucunun renginin koyulaşması da hamilelik sürecinde anne adayının vücudunda gerçekleşen değişimlerin bir parçası olduğunu bilmeli ve bu konuda…

Kolay hamile kalmanın yolları nelerdir? Yumurtlama dönemi, beslenme ve gebelik planlamasında dikkat edilmesi gerekenleri keşfedin.

Gebelik döneminde anne adaylarının deneyimledikleri yenilikler, kafalarında farklı soruların oluşmasına neden olur. 9 ay boyunca her geçen gün farklı şeyler tecrübe eden anne adayları, rahimlerinde büyüttükleri minik yavrularının orada neler yaşadıklarını, neler duyduklarını, neler hissettiklerini, günlerini nasıl geçirdiklerini öğrenmek isterler. Bebekler anne karnında uyur mu, uyuyorsa rüya görebilirler mi, günlerinin kaç saatini uyuyarak geçirirler, bir uyku düzenleri var mı, anne karnındaki…

Belki uzun zamandır bu anı bekliyordunuz ya da belki de sizin için büyük bir sürpriz hamilelik. Hamile olduğunuzdan şüphelenip evde kendi kendinize test yapmış olsanız da, doktora gidip öğrensenizde kaçıncı hamilelik olduğu fark etmeksizin bu haber oldukça heyecan veridir. Bir an önce eşinizle, ailenizle ve sevdiklerinizle bu haberi paylaşmak istersiniz. Bu haberi verirken onların şaşırmasını, size olduğu gibi sürpriz olmasını isterseniz değişik fikirler bulma arayışı içine girersiniz. İşte…

Anne adaylarının gebelik sürecinde dikkat edilmesi gereken en önemli konuların başında, kendilerine sağlıklı ve şefkatli bir şekilde bakmaları gelir. Bütüncül bir sağlık teriminin içinde egzersiz olmadan eksik kalacağı için, sizlerle bu yazımızda “Gebelikte Yürüyüşün Önemi”, “Gebelikte Yürüyüşe Ne Zaman Başlanılmalı?”, “Hamilelikte Yürüyüş Doğumu Kolaylaştırır mı?” gibi soruların cevabını paylaşacağız. Bu süreçte nasıl ki kendinize ve yediklerinize özel olarak önem gösteriyorsanız, vücudunuzun…