İster anne olun ister anneliğe yeni adım atın; doğum öncesi ve sonrası doğru bilgiye ulaşmak için bu kategorideki içerikleri incelemenizi öneririz.
Eylül ayında Koç bebeklerini ve Koç burcu olan sizleri neler bekliyor? Astolog Duygu Demir sizler için anlattı! Videomuzu izleyin, hemen öğrenin!
Hammm Bebek Makarnalı Kıymalı Besleyici Püre Malzemeler: Yarım çay bardağı HAMMM bebek makarnası 1 yemek kaşığı az yağlı dana kıyma 1 yemek kaşığı havuç 1 minik dal brokoli 1.5 çay bardağı su 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Yapılışı:1- Tencereye kıymayı koyun. 1-2 yemek kaşığı suyla hafifçe pişirin. Üzerine 1.5 çay bardağı su ekleyin ve pişirmeye devam edin.2- Kaynamaya başladığında HAMMM Bebek makarnası, havuç ve brokoliyi ekleyin. Tamamen yumuşayana kadar pişirin. Gerekirse kıvamına göre su ekleyebilirsiniz.3- Daha sonra çatalla ezerek ya da daha pürüzsüz olsun istiyorsanız robottan geçirerek servis edin.
Malzemeler: 5 yemek kaşığı Kristal Organik Zeytinyağı 2 su bardağı kinoa + 4 bardak su 1 yemek kaşığı salça 4 adet salatalık, 1 domates 5-6 dal taze soğan, yarım demet maydanoz, 1 limonun suyu 2 tatlı kaşığı kuru nane, 1 çay kaşığı kimyon Yeteri kadar tuz Yapılışı: 1- Kinoanın üzerine su ekleyin ve 10 dk pişirin. 2- Suyunu süzdükten sonra üzerine Kristal organik zeytinyağı, salça, maydanoz, taze soğan, salatalık, taze nane, kuru nane, kimyon, limon suyu ve domates ekleyip karıştırın. 3- Kinoalı kısırı ılık ya da soğuk servis edebilirsiniz.
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bebeğiniz için protein deposu bir tarif hazırladık. 😊 Kinoa, mantar ve yumurta gibi kaliteli protein kaynaklarını buluşturduğumuz Kinoalı Muffin'i mutlaka denemenizi öneriyoruz. 🤩 Kinoalı Muffin'i 1 yaşından sonra bebeğinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz. Malzemeler: 1 bardak haşlanmış kinoa 2 yumurta Yarım rendelenmiş havuç 1 yemek kaşığı zeytinyağı 3 adet mantar 3-4 yaprak ıspanak Bir tutam karbonat Yapılışı: 1- Kinoa, rendelenmiş havuç, doğranmış mantar ve ıspanağı kaseye alın. 2- Üzerine yumurta ve karbonat ekleyip karıştırın. 3- Muffin kaplarına paylaştırın. 180 derece fırında 25-30 dk pişirin.
Kefir bebeğinizin sindirim sistemini düzenler. Kefiri bebeklere sevdirmek biraz zor olabiliyor bu sebeple biz de bebeğinize kefiri sevdirecek bir tarif yaptık. Malzemeler: 1 paket HAMMM meyve püresi 2 yemek kaşığı kefir 3 yemek kaşığı zeytinyağı Yarım çay kaşığı karbonat 1 su bardağı tam siyez unu Yapılışı: 1- Meyve püresi, zeytinyağı ve kefiri çırpın. İçerisine un ve karbonat ekleyip karıştırın. 2- Yağlanmış kalıbın içerisine koyduğunuz keki 175 dereceye ayarlanmış fırında pişirin. Hammm olsun.
Beslenme ve Diyet Uzmanı, Emzirme Danışmanı Seray Tekin diyor ki: Bu içeriğimizde sizlere süt kabarcığı ve kanal tıkanıklıkları için bir yöntem paylaşmak istedik. 😍 Kanal tıkanıklıkları, süt kanallarının kanal boyunca tıkanıklık oluşturması sonucu oluşur. Süt kabarcığı ise kanal tıkanıklarının da etkisiyle derinin altında biriken süt sonucu oluşur. Kanal tıkanıklığı tedavisinde ve süt kabarcığı tedavisinde epsom tuzu ile hazırlayacağınız bu yöntemi günde 4 kez uygulayabilirsiniz. 🤩 Bu faydalı gönderiyi beğenmeyi, kaydetmeyi ve arkadaşlarınıza göndermeyi unutmayın! 😊 Malzemeler: 1 bardak sıcak su 2 çay kaşığı epsom tuzu Yapılışı: 1- Sıcak suyun içine epsom tuzu ekleyin ve karıştırarak erimesini sağlayın. 2- Ilınan suyu kaseye alın ve göğsünüze bu karışımı uygulayın. Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/seray-tekin/
