İster anne olun ister anneliğe yeni adım atın; doğum öncesi ve sonrası doğru bilgiye ulaşmak için bu kategorideki içerikleri incelemenizi öneririz.
Beslenme ve Diyet Uzmanı, Emzirme Danışmanı Seray Tekin diyor ki: Bu içeriğimizde sizlere süt kabarcığı ve kanal tıkanıklıkları için bir yöntem paylaşmak istedik. 😍 Kanal tıkanıklıkları, süt kanallarının kanal boyunca tıkanıklık oluşturması sonucu oluşur. Süt kabarcığı ise kanal tıkanıklarının da etkisiyle derinin altında biriken süt sonucu oluşur. Kanal tıkanıklığı tedavisinde ve süt kabarcığı tedavisinde epsom tuzu ile hazırlayacağınız bu yöntemi günde 4 kez uygulayabilirsiniz. 🤩 Bu faydalı gönderiyi beğenmeyi, kaydetmeyi ve arkadaşlarınıza göndermeyi unutmayın! 😊 Malzemeler: 1 bardak sıcak su 2 çay kaşığı epsom tuzu Yapılışı: 1- Sıcak suyun içine epsom tuzu ekleyin ve karıştırarak erimesini sağlayın. 2- Ilınan suyu kaseye alın ve göğsünüze bu karışımı uygulayın. Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/seray-tekin/
Bugün kahvaltı sofranız için sevimli bir önerimiz var! Siz de bu eğlenceli tabağı deneyip yorumlarınızı bizimle paylaşabilirsiniz :) Malzemeler: 2 dilim tost ekmeği 1 dilim kaşar peynir Salatalık, kırmızı biber, maydanoz sapı Haşlanmış yumurta Yapılışı: 1- Tost ekmeklerinin arasına kaşar peynirini koyun. 2- Tavada üzerine bir ağırlık bastırarak iki tarafını da pişirin. 3- Tostu kayık ve yelken şeklinde kesin. 4- Salatalığı dilimleyin. Martı ve balık yapmak için şekiller kesin. 5- Haşlanmış yumurtayı ikiye keserek güneş şekli verin. 6- Tabağı denizdeki bir yelkenli gibi süsleyin. Hammm olsun!
Malzemeler: 1 adet yumurta 1 dilim ekmek Zeytinyağı Havuç ve çörek otu Yapılışı: 1- Tavaya zeytinyağı alın ve üzerine yumurta kırın. 2- Kısık ateşte pişirin 3- Havuçtan gaga ve ayak yapın. 4- Pişen yumurtanın üzerini süsleyip civciv şekli verin. Hammm olsun.
Bebeğiniz için biber dolması tarifi sizlerle! Malzemeler: 3-4 yemek kaşığı Kristal organik zeytinyağı 5-6 dolmalık biber 3 yemek kaşığı kıyma 1 er yemek kaşığı pirinç, mercimek, bulgur 1 küçük boy kuru soğan, domates 1 çay kaşığı kuru nane 1 tutam maydanoz 1 tatlı kaşığı salça ve 1 çay bardağı su Yapılışı: 1- Biberlerin sap ve çekirdeklerini çıkartın. 2- Kaseye yıkanmış mercimek, bulgur ve pirinci alın. 3- Üzerine rendelenmiş kuru soğan, kıyma, domates, maydanoz ve kuru nane ekleyin. 4- Kristal organik zeytinyağı ilave ederek karıştırın. 5- Harçla doldurduğunuz biberlerin üzerini saplarla kapatın. 6- Su ve salçayı karıştırarak üzerine ekleyin. 7- Dolmaların suyu azalana kadar ve pirinçlerin yumuşamasını kontrol ederek pişirin. Hammm olsun.
Malzemeler: 1 yumurta Zeytinyağı 1 yemek kaşığı süt Salatalık, domates, havuç Yapılışı: 1- Yumurta ve sütü çırpın. 2- Tavaya biraz zeytinyağı koyun. 3- Isınan tavaya yumurtayı koyarak pişirin. 4- Tabağa aldığınız omleti balık şeklinde kesin. 5- Dilimlediğiniz salatalıkla balığa pullar yapın. 6- Domatesten göz ve ağız, salatalıkla kirpik yapın. 7- Havuçla minik balıklar yaparak süsleyin. Hammm olsun.
Bebeğiniz için puf puf kabarmış besleyici nefis bir pankek tarifi! Malzemeler: 4 yemek kaşığı HAMMM Hurma Özü 1 yumurta 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 su bardağı ayran 1 yemek kaşığı badem unu 1 su bardağı siyez unu 1 tutam karbonat Yapılışı: 1- Yumurta, ayran ve HAMMM Hurma Özünü kaseye alın. 2- Üzerine zeytinyağı ve badem unu ekleyerek karıştırın. 3- Siyez unu ve karbonat ekleyip karıştırın. 4- Isınmış tavaya birer kaşık harçtan alın ve her iki tarafını da çevirerek pişirin. Hammm olsun.
