Omega 3 yağ asitleri vücut içerisinde üretilmezler. Bu nedenle besinler ile alımını sağladığımız temel yağ kaynaklarından biridir. Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin besinler deyince şüphesiz akla ilk gelen balık oluyor! Sizler için hazırladığımız bu tarifimizi mutlaka deneyin! Malzemeler: 3 yemek kaşığı Kristal Organik Zeytinyağı 1 dilim mezgit balığı Yarım kuru soğan -1 havuç -1 patates 2 yaprak defne Bir avuç dereotu 5 bardak su Bir dilim limon İsteğe bağlı tuz Yapılışı: 1- Mezgit balığını ince şekilde doğrayın. 2- Tencereye rendelenmiş kuru soğan ve Kristal Organik Zeytinyağını ekleyerek soteleyin. 3- Rendelenmiş havuç ve patatesi de ilave ederek biraz kavurun. 4- Balıkları da ilave edin ve üzerine defne yaprağı, su, tuz ve limon dilimi ekleyin. 5- Sebzeler iyice pişene kadar kaynatın. 6- Defne yapraklarını aldıktan sonra doğranmış dereotunu ilave ederek bir taşım daha kaynatın. 7- Çorbayı dilerseniz el blenderından geçirip o şekilde de tüketebilirsiniz. Hammm olsun!
baby plus Emzirme ve Destek Minderi; %100 pamuktan üretilen kumaşıyla, bebekler ve anneler için rahat bir emzirme deneyimi sunuyor. ❤️ Hemen denemeniz için linkini bırakıyoruz. 😍 https://bbk.im/3IV84Nb
baby plus Relax Hamak %100 pamuklu kumaşıyla nasıl da rahat olmasın? Bebefluencerımız hemen uykuya dalmakta haklı. ❤️🥰 Hemen incelemeniz için link: https://bbk.im/31pR159
Bebefluencerımız Melodi'den önerisini hemen inceleyin! 😍 Tüm güvenlik kameralarını keşfetmek için web sitemizi ziyaret edin. Hemen incelemeniz için link: https://bbk.team/3o9UoIJ
Beslenme ve Diyet Uzmanı, Emzirme Danışmanı Seray Tekin diyor ki: Bu içeriğimizde sizlere süt kabarcığı ve kanal tıkanıklıkları için bir yöntem paylaşmak istedik. 😍 Kanal tıkanıklıkları, süt kanallarının kanal boyunca tıkanıklık oluşturması sonucu oluşur. Süt kabarcığı ise kanal tıkanıklarının da etkisiyle derinin altında biriken süt sonucu oluşur. Kanal tıkanıklığı tedavisinde ve süt kabarcığı tedavisinde epsom tuzu ile hazırlayacağınız bu yöntemi günde 4 kez uygulayabilirsiniz. 🤩 Bu faydalı gönderiyi beğenmeyi, kaydetmeyi ve arkadaşlarınıza göndermeyi unutmayın! 😊 Malzemeler: 1 bardak sıcak su 2 çay kaşığı epsom tuzu Yapılışı: 1- Sıcak suyun içine epsom tuzu ekleyin ve karıştırarak erimesini sağlayın. 2- Ilınan suyu kaseye alın ve göğsünüze bu karışımı uygulayın. Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/seray-tekin/
