Mevsim değişimleri; sıvı kaybı, D vitamini eksikliği, bağışıklık zayıflığı ve mevsimsel hastalık riskini artırabilir. Özellikle yaz ve kış ayları daha hassastır. Gebelikte bağışıklık doğal olarak daha hassastır. Grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar mevsim geçişlerinde daha sık ve ağır seyredebilir. Gün ışığının azalması serotonin ve melatonin dengesini etkileyerek duygu durum dalgalanmaları, stres ve uyku problemlerine neden olabilir. Mevsime göre besin çeşitliliği değişir. D vitamini eksikliği kışın artar. Dengeli beslenme ve doktor kontrolünde takviye bu dönemde önemlidir.

Boşanma kararı netleştikten sonra çocukla sakin bir ortamda paylaşılmalıdır. Açıklama kısa, net ve çocuğun yaşına uygun şekilde yapılmalıdır. Anne ve babanın her zaman onun ebeveyni olmaya devam edeceği, sevildiği ve yalnız bırakılmayacağı mutlaka vurgulanmalıdır. Özellikle küçük çocuklar boşanmadan kendilerini sorumlu tutabilir. Bu kararın çocukla ilgili değil, yetişkinlere ait bir süreç olduğu açıklanmalıdır. Çocuğun kimle yaşayacağı, diğer ebeveyni ne zaman göreceği ve günlük düzeninin nasıl olacağı açık ve anlaşılır şekilde anlatılmalıdır.

Uyku rutini, bebeğin uyku öncesi sakinleşmesini sağlar. Her bebekte farklılık gösterebilir ve kişiye özel planlanmalıdır. Ilık duş, masaj, ninni, kitap okuma ve beyaz gürültü gibi uygulamalar uyku rutini içinde kullanılabilir. Rutinler uyumadan 30-60 dakika önce başlamalıdır. Bebek mayıştıktan sonra yatağa bırakılmalı ve bağımsız uyuması desteklenmelidir. Rutinlerin her gün aynı olması bebeğe güven verir. Zamanla yaşa uygun şekilde küçük değişiklikler yapılabilir.

Annelerde yorgunluk, uykusuzluk ve bakım sorumluluğu nedeniyle tahammülsüzlük ve yetersizlik hissi görülebilir. Bu dönem oldukça hassastır. Doğumdan sonraki ilk günlerde görülen geçici duygu durum değişimidir. Ağlama, hassasiyet ve dalgalı ruh hali ile karakterizedir ve genelde 2 hafta içinde azalır. Daha uzun süren ve ağır bir durumdur. Çökkünlük, isteksizlik, değersizlik ve bebekle bağ kurmada zorlanma görülebilir. Uzman desteği gerekebilir. Sosyal destek çok önemlidir. Aile desteği, psikoterapi ve gerektiğinde tıbbi destek ile süreç sağlıklı şekilde yönetilebilir. Annenin yalnız kalmaması gerekir.

Hamilelikte duygu değişimleri genellikle ilk trimesterde başlar. Fiziksel değişimlere uyum süreci heyecan, hassasiyet ve kaygıyı beraberinde getirebilir. Anne adayları mutluluk, heyecan, kaygı, endişe ve zaman zaman korku gibi yoğun duygular yaşayabilir. Planlı olmayan gebeliklerde bu süreç daha zor hissedilebilir. Meditasyon, yoga, düzenli dinlenme ve doğru bilgiye ulaşmak duygu yönetimini kolaylaştırır. Destek görmek ve duyguları paylaşmak da süreci rahatlatabilir. Eşin ve yakın çevrenin anlayışlı, sakin ve destekleyici yaklaşımı anne adayının kendini güvende hissetmesine yardımcı olur.

Ek gıdaya başlayan bebeklerde sindirim sistemi yeni besinlere uyum sağlarken kabızlık görülebilir. Lifli besinler ve yeterli su tüketimi önemlidir. Sebze, meyve, tam tahıl ve baklagiller bağırsak hareketlerini destekler. Meyveleri püre yerine mümkün olduğunca doğal formunda vermek faydalıdır. Katı gıdaya geçişle birlikte su ihtiyacı artar. Yetersiz sıvı alımı dışkının sertleşmesine ve bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına neden olabilir. Sert ve zor dışkılama, huzursuzluk, karın şişliği ve kaka yaparken ağlama kabızlık belirtisi olabilir. Uzun sürerse doktor değerlendirmesi gerekir.