Doğum / Doğum Sonrası kategorisi.
Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Zayıflama sürecinizi hızlandırmak, ödemlerinizden kurtulmak aynı zamanda da anne sütünü artırmak ister misiniz? 🥰🤱🏻 Çörek otu, içerdiği faydalı yağ asitleri sayesinde vücumuza sayamayacağımız kadar çok fayda sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, anne sütünü artırmak ve zayıflama sürecini hızlandırmak... Çörek otu zayıflama sürecine destek olurken toplamda üç yol kullanır. Bunlardan birincisi uzun süre tutması, ikincisi metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını sağlanması, üçüncüsü ise ödemlerin atılmasına katkı sağlamasıdır. 🤩😎 Eee daha ne isteriiizz??? Anne Sütünü Artıran, Zayıflamaya Yardımcı Çay Tarifi Malzemeler: 1 su bardağı su 1 tatlı kaşığı çörek otu 1 çay kaşığı zencefil 1 ince dilim limon Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz 🥰 Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/
💚 Diyetisyen Beyza Uyan 🤩 Sabah aç karnına: 1 su bardağı su içerisine 1 tatlı kaşığı organik elma sirkesi, 3-4 damla limon ekleyip tüketiyoruz. Yarım saat sonra kahvaltı yapıyoruz: 🍽️🌞 Kahvaltı: (10.00) 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 orta boy muz 3 yemek kaşığı yoğurt Tarçın 1 tatlı kaşığı kabak çekirdeği 1 tatlı kaşığı chia tohumu 🍽️🌟Öğle yemeği: (12.00) 8 yemek kaşığı kinoalı ıspanak yemeği 1 ince dilim tam tahıllı ekmek 😋😋Ara öğün: (15.30) Tahinli smoothie 🏃♀️Malzemeler: 1 su bardağı laktozsuz süt Yarım muz Yarım elma 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 tatlı kaşığı tahin 1 avuç kabak çekirdeği 1 tatlı kaşığı tarçın Yapılışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirip pürüzsüz hale getiriyoruz. 🌟😋Akşam yemeği: (19.30) İlk gün: 3 köfte Fırında sebze 3 yemek kaşığı yoğurt İkinci gün: Balık (250 gram) + Salata 🌙🌙Gece: Mom’s Tea Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. 🥰 İki günü “Doğum sonrası ödem atmak için 5 egzersiz” videosu ile destekliyoruz.💪🏼 #hepyanımdaebebek Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/
Hamile olduğunuzu öğrendiniz ve iniş çıkışlarla dolu, heyecan ve endişe içerisindeki hayatınızın mucizevi 9 aylık süreci başladı. Vücudunuzun gebeliğe alışma çabaları, bebek odası hazırlıkları, anne-bebek hakkında bilgiler derken gözünüze uzun bir süre gibi görünen hamilelik döneminizin sonuna geldiniz ve doğum zamanı geldi çattı. Gebeliğin son ayı içerisine girdiğiniz zaman, her an doğumun gerçekleşebileceği ihtimali ile tetikte olursunuz. Son aya gelindiğinde, doktorunuz sizi daha sık…
Sezaryen, gebelik sürecindeki kadının talebine yönelik ya da tıbbi gereksinim sebebi ile bebeğin doğumunun gerçekleştirilmesi adına kadının karın bölgesine kesi işlemi ile yapılan bir cerrahi girişimdir. Sezaryen doğum özellikle kadının normal doğum yaptığı takdirde kendinin ve bebeğin sağlığını riske atacak durumlar söz konusu olursa gündeme gelmektedir.
Hepinize selamlar sevgili taze annelerim ve deneyimli annelerim. Bebeğinize yeni kavuştuğunuz ve kendinize vakit ayıramadığınız bu dönemde kanama kontrolleriniz ve kendinize yapacağınız bakımlar hem ruhen hem bedenen oldukça önemlidir. Ve en önemlisi ise istenmeyen gebeliklerin ve kısa aralıklı tekrar gebeliklerin önlenmesi adına bu sürecin sonunda aile planlaması danışmanlık hizmeti almanız gerekmektedir.
Gebelik ortalama 9 ay 10 gün, yani yaklaşık 40 haftada tamamlanan bir süreçtir. Bu süre her gebelikte farklılık gösterir. Normal doğum yolu ile bebeğini dünyaya getirecek olan anne adayları için süreç oldukça heyecanlıdır. Bazen bebek beklenen süreden 3-4 hafta önce gelebileceği gibi bazen de günü dolduğu halde bir türlü gelmek bilmez.
Hamilelik süresince bebeğinizi beklerken alışverişler yaptınız, bebeğinizle yeni hayatınıza başlamadan önce her şeyin eksiksiz ve hayalinizdeki gibi olması için emek verdiniz, uğraştınız. Miniğinizin odasını hazırlamak, dolabını birbirinden sevimli kıyafetlerle doldurmak, bakımı için ihtiyaç duyabileceğiniz tüm malzemeleri tamamlamak oldukça keyifliydi. O muhteşem doğum anı ve sonrası için de ufak bir hazırlık olmazsa olmaz.
